Saiba os Cuidados Essenciais com o Corpo para Combater Estrias na Gravidez e no Pós-Parto

As estrias na gravidez preocupam e incomodam a maioria das mulheres. Algumas mudanças físicas ocorrem no corpo neste momento especial da vida como os hormônios que entram em ebulição, a barriga cresce, os seios crescem… E o estiramento dessa pela pode causar essas listrinhas. O melhor tratamento para estrias é a prevenção, mas isso não impede de tratá-las depois.

Ser mãe é uma das maiores aventuras da vida de uma mulher. Mas essa história não precisa ser contada em linhas espalhadas pelo corpo.

Então, se você é do time das que gostam de se cuidar e quer evitar esses temidos tracinhos na pele, acompanhe a leitura! 🤰

Como se Livrar das Estrias na Gravidez

Estas linhas finas que aparecem são na realidade cicatrizes, que se formam quando a pele estira de forma rápida num curto espaço de tempo, devido ao crescimento da barriga, mamas e devido ao crescimento do bebê.

Isso, sem contar quando os hormônios não influenciam no aumento do apetite, fazendo a gestante comer muito e ganhar peso.

O cuidado com o corpo durante a gravidez deve ser redobrado. Para isso, existem alguns métodos para prevenir o surgimento de estrias na gravidez. Quer saber quais? Veja logo abaixo!

#1 – Beba água

A água é ótima em qualquer momento da vida e na gravidez é indispensável.

Além de ajudar a manter toda a homeostase do organismo, para que órgãos e hormônios trabalhem da melhor forma, ela mantém a hidratação interna do corpo e a elasticidade adequada da pele, ajudando também a evitar o aparecimento de estrias, uma vez que a pele desidratada é sempre mais propensa ao seu aparecimento.

O recomendo é tomar, aproximadamente, 2 litros por dia.

#2 – Alimentos ricos em vitaminas C e E são bons aliados

Os alimentos ricos em vitamina C, como as frutas cítricas, são ricos em substâncias antioxidantes, como betacaroteno ou flavonoides, que agem como estimulantes do colágeno da pele, contribuindo também para o combate às estrias.

Por outro lado, alimentos ricos em vitamina E como cereais integrais, óleos vegetais e sementes, sevem para proteger as células do organismo, sendo um antioxidante poderoso com propriedades antienvelhecimento para a pele.

#3 – Controle o peso

Controlar o peso durante a gravidez também ajuda a prevenir o aparecimento de estrias e para tal é necessário que a grávida acompanhe regularmente o seu peso e que mantenha uma dieta saudável e equilibrada rica em legumes, frutas, cereais integrais, carnes brancas, peixe e ovos.

É muito importante se alimentar bem e de maneira saudável para que o bebê se desenvolva sadio. Essa não é a fase de fazer regimes restritos, contudo, exagerar também não é legal. 👶

Ingerir mais alimentos do que o necessário constantemente, ou pior, se eles não forem saudáveis, além de poder prejudicar o crescimento do bebê, e a gestante irá ganhar quilos além do necessário.

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#4 – Use cremes e óleos hidratantes

Já que as estrias na gravidez aparecem pelo rompimento das fibras elásticas, deixar a pele mais hidratada pode preveni-las.

Cremes hidratantes e óleos ricos em Vitamina E, são adequados para fornecer uma hidratação profunda, pois aumentam a elasticidade da pele.

Uma opção boa opção de tratamento para estrias caseiro, é usar o óleo Bio-Oil que é rico em vitamina E e deve ser aplicado a partir do quarto mês de gravidez em áreas que sejam propensas a estrias como os glúteos, coxas, abdômen e seios.

Dica: fazer uma esfoliação corporal uma vez por semana ajuda o creme a penetrar melhor na pele.

#5 – Faça massagens

Massagear as áreas que costumam ser mais afetadas, como barriga, seios, bumbum e coxas ajuda a ativar a circulação sanguínea e a aumentar a elasticidade da pele.

As massagens podem ser feitas diariamente, com produtos especiais para gestantes. Caso contrate um profissional, sempre avise da sua gestação e só faça os procedimentos adequados.

#6 – Use roupas adequadas

Usar roupa íntima apropriada que permita segurar bem a barriga e ajude a suportar as mamas também ajuda a reduzir as chances do aparecimento de estrias.

Além disso, usar roupas largas e de algodão também é importante, pois ao não apertar facilitam a circulação sanguínea.

E se mesmo seguindo todas as orientações as temíveis listrinhas apareceram, recomendo a leitura desta outra matéria: Descubra Como Acabar Definitivamente com as Suas Estrias em 24 Dias!

Mas antes, você pode prosseguir com seguintes cuidados:

Tratamento para Estrias Pós-parto

Se você fez tudo bonitinho, seguiu todas as dicas à risca e mesmo assim as estrias permaneceram, não se preocupe.

Atualmente existem muitos tipos de tratamentos estéticos disponíveis no mercado e que garantem bons resultados para qualquer mulher.

Só não faça tratamento para estrias durante a gravidez e a lactação sem o consentimento de um médico, combinado? Isso porque, há alguns procedimentos que não são indicados e podem afetar o desenvolvimento do bebê.

Durante essa fase, é indispensável a realização de consultas dermatológicas aliadas à obstetrícia, para que sejam recomendadas as melhores composições cosméticas ou tratamentos estéticos.

Essas dicas são de utilidade pública 😁. Então compartilhe com suas amigas. Um grande beijo e até a próxima! 😘💋